【お役立ち情報メニュー】ミュゼプラチナムと言えばリーズナブルが魅力ブログ：18年07月31日
皆様、Goodevening♪
仄々する
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
明後日はウインドウショッピングへ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
3ＫＧ増のわたくし。
疲れやすいのもそのせいかも。
ママさんがダイエットシェイク ココア味を
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
ウォーキングとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
皆様のなかで腕立てを
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
腰を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
よるに〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
曇天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、エアロビガールとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。